Sarah Persönlich
Ich bin Sarah «Persönlich» Pascale, Dein persönlicher Fitness- & Gesundheits- Coach.
Mein Angebot
Ich bin eine begeisternde mit «LEIB UND SEELE» Coachin mit entsprechendem Know-How und Erfahrung.
Gruppenkurse & persönliches Training
Starte noch heute dein Training und erreiche deine Fitnessziele.
Sei es zusammen mit gleichgesinnten oder im persönlichen 1:1.
Ernährungscoaching
Ich unterstütze dich gerne auf dem Weg, eine gesunde und ausgewogene Ernährung zu finden....oder brauchst du einfach ein paar Tipps, wie du deine Ernährung passend zu deinen Trainings abstimmen könntest?
Hypnosecoaching
Ich begleite dich in eine angenehme, tiefe Entspannung, in der es dir möglich ist, den Ursprung deines «Themas» in deinem Unterbewusstsein zu finden. Mit den im Voraus besprochenen Suggestionen, wird das Thema (oder mehrere Themen) Schritt für Schritt aufgelöst oder positiv «überspielt»
Hallo, ich bin Sarah
Ganz persönlich! Ich biete Dir eine ganzheitliche Unterstützung für Deine Gesundheit an. Ich helfe Dir dabei, eine individuelle Ernährung zu finden, die auf Deine Bedürfnisse abgestimmt ist und Dir dabei hilft, Dich gesund und ausgewogen zu ernähren. Außerdem biete ich Dir Personal- oder Gruppentraining an, das auf Deine Ziele und Bedürfnisse abgestimmt ist, egal ob Du ein Hobbysportler bist oder Dein Training wiederaufnehmen möchtest.
Mit meiner Hypnosetherapie kann ich Dir auch dabei helfen, Stress abzubauen, Gewicht zu verlieren, Deine Leistung im Sport oder Beruf zu steigern, mit dem Rauchen aufzuhören, Deine mentale Stärke zu verbessern und Dein Denken positiv zu gestalten. Meine maßgeschneiderten Lösungen helfen Dir dabei, Deine Gesundheitsziele zu erreichen und Dein volles Potenzial zu entfalten.
Ich freue mich darauf, Dich auf Deiner Reise zu einem gesünderen und glücklicheren Leben zu unterstützen. Lass uns gemeinsam an Deiner Gesundheit arbeiten!
Meine Aus-/Weiterbildung
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2023 - Power Yoga Instruktorin | SAFS - Swiss Academy of Fitness & Sports |
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2022 - M.A.X. Instruktorin | Star education - school for training and recreation |
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2022 - Indoor Cycling Instruktorin | SAFS - Swiss Academy of Fitness & Sports |
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2022 - Zertifizierte Hypnosetherapeutin | The National Guild of Hypnotists |
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2021 - LES MILLS GRIT Instruktorin | SAFS - Swiss Academy of Fitness & Sports |
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2021 - LES MILLS CORE Instruktorin | SAFS - Swiss Academy of Fitness & Sports |
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2021 - Grundausbildung Groupfitness Instruktorin | SAFS - Swiss Academy of Fitness & Sports |
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2010 - Dipl. Ernährungscoach | Migros Klubschule Luzern |
Kundenbewertungen
Daniela K.
"Sarah schafft es als Freundin und Trainerin mich immer wieder auf’s Neue zu motivieren. Mit ihrer lockeren und entspannten Art begeistert Sie mich jedes Mal. Danke dass du nie lockerlässt und mich dazu anspornst immer das Beste zu geben. Auch wenn deine Workouts mich ins Schwitzen (und oft auch zum Fluchen 😉) bringen."
Brigitte B.
"Ich fühle mich in der Trainingsgruppe sehr wohl und individuell wahrgenommen.
Sarah achtet auf die besonderen Anforderungen meines Körpers nach zwei Geburten und unterstützt mich dabei kompetent."
Lilian P.
„Das ganze Programm war wirklich auf mich abgestimmt und hat mich vollständig überzeugt. Nebst den Trainingsplan halfen mir auch die sehr alltagstauglichen Ernährungstipps. Ich kann sie nur weiterempfehlen.“
Dominic B.
"Sarah konnte mich mit ihrer motivierenden und sympathischen Art wirklich begeistern. Sie hat mich leichtfüssig bei der Erreichung meiner eigenen Fitnessziele angeleitet und unterstützt!“
Flurina L.
"Ob Sonnenschein, Regen, Wind oder Schnee,
jede Woche lässt du uns unter freiem Himmel schwitzen und an unsere Grenzen gehen. Und jede Woche fühle ich mich danach einfach grossartig. DANKE!"
Weil...
Mit Leib und Seele
Ich bin mit vollem Herzblut dabei um dich weiterzubringen.
Outdoor | bei dir | Trainingscenter
Die Kurse und Trainings finden entweder bei dir zuhause, Outdoor oder im Trainingscenter statt.
Zeitlich flexibel
Ich bin zeitlich flexibel. Wir finden bestimmt einen Termin.
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